PROGRAMLAR YAŞAM DÖNEMLERİ

Menopoz Döneminde Beslenme

Kemik sağlığı, kas kütlesi ve enerji dengesini birlikte gözeten öğün planı. Fiziksel etkinlik önerileriyle birlikte kurulur.

Program akışı

1
Beslenme öyküsü, günlük düzen ve varsa laboratuvar sonuçlarının birlikte gözden geçirilmesi.
2
menopoz döneminde beslenme için hedeflerin, öğün düzeninin ve görüşme aralığının sizinle birlikte belirlenmesi.
3
Planın mutfağınıza, çalışma saatlerinize ve bütçenize göre uyarlanması.
4
Görüşmelerde ölçümlerin ve alışkanlıkların gözden geçirilip planın güncellenmesi.

Üç aylık dönemlere göre düzenlenen, bulantı ve iştah değişimlerini gözeten öğün planı. Takipteki hekimin önerileri planın parçasıdır.

Emzirme döneminde artan enerji ve sıvı ihtiyacına göre kurulan, uyku düzenine uyarlanabilir pratik bir plan.

Ek gıdaya geçişten okul çağına kadar yaş grubuna uygun öğün düzeni. Aileyle birlikte, zorlamadan ilerleyen bir yaklaşım benimsenir.

SONRAKİ · ADIM

Programlar, ücretler ve randevu hakkındaki sorularınız için bize yazın.