PROGRAMLAR KİLO VE METABOLİZMA

İnsülin Direncinde Beslenme

Öğün aralıkları, karbonhidrat kalitesi ve lif alımı üzerine yoğunlaşan bir düzen. Laboratuvar takibi hekiminizle birlikte yürütülür.

Program akışı

1
Beslenme öyküsü, günlük düzen ve varsa laboratuvar sonuçlarının birlikte gözden geçirilmesi.
2
insülin direncinde beslenme için hedeflerin, öğün düzeninin ve görüşme aralığının sizinle birlikte belirlenmesi.
3
Planın mutfağınıza, çalışma saatlerinize ve bütçenize göre uyarlanması.
4
Görüşmelerde ölçümlerin ve alışkanlıkların gözden geçirilip planın güncellenmesi.

Bu alandaki diğer programlar

Kilo Yönetimi

Kalıcı alışkanlık değişimini merkeze alan, öğün düzeni ve porsiyon dengesi üzerine kurulu bir program. Kısıtlama yerine sürdürülebilirlik esas alınır.